הנחיות ליום המירוץ

ברכות למשתתפי המרתון המדברי בכל המקצים!

חלוקת ערכות

יום חמישי – במתחם האקספו באילת, טיילת הרודס. בין השעות 16:00 – 22:00 יום שישי – 5:30 – 6:30 בבוקר

שמירת חפצים

מקצה המרתון חצי מרתון: לרשות רצי כל המקצים עמדת הפקדת חפצים אישיים במתחם האקספו, איסוף התיקים מתבצע מאותו המקום איסור העברת הרשמה חל איסור העברת הרשמה למשתתף שאינו רשום או להעביר מפר משתתף ושבב אלקטרוני לרץ/ה שאינו רשום/ה ו/או לכל אחד אחר. אופן הצמדת שבב המדידה

במרתון המדברי יהיו 2 מערכות מדידה שונות

1. למקצה המרתון וחצי המרתון יש שבב לבן שחובה לקשור אותו לשרוך הנעל, רק לשם !! 2. למקצה ה 10 ק"מ ו ה 5 ק"מ יש שבב המודבק למספר, יש להקפיד לשים את מספר החזה מקדימה !!

דרכי הגעה, סגירת כבישים וחניונים

  • כל אזור הזינוק מוקף חניונים (חניה בכחול לבן, מחייבת בתשלום).
  • למשתתפי המרוץ מומלץ להחנות בחניית הכורכר הצפונית למלון הרודס. יהיה שילוט מהכיכר בואכה מלון הרודס.
  • מרחק ההליכה הוא כ 200 עד 300 מטר.
  • הגישה מהכביש של מלון הרודס תהיה חסומה. כל שאר הכבישים פתוחים.

שעות זינוק

06:00 – זינוק למרתון – מפרץ השמש 06:10 – זינוק לחצי מרתון – מפרץ השמש 06:45 – זינוק למרוץ הבנים 10 ק"מ – מפרץ השמש 07:00 – זינוק 5 ק"מ – מפרץ השמש

מזג האויר ביום האירוע

בהתאם לתחזית ביום שישי בבוקר, צפויה לשרור טמפרטורה נוחה לריצה. 17 מעלות בשעות הבוקר ועד 25 מעלות בשעות הצהרים.

הכנה גופנית

נוזלים – מומלץ להגיע למירוץ רווים, כלומר להקפיד על שתייה לאורך כל היום בימים הקודמים לאירוע. יש לשתות גם ביום האירוע אך שימו לב שאתם לא מגזימים (ואז תצרכו לגשת לשירותים באמצע המסלול) מחלה – חל איסור לרוץ בזמן מחלה. הרגישו את גופכם, באם קמתם בבוקר ואינכם מרגישים בטוב, עשו שיקול חכם לגבי הימצאותכם על המסלול. התעוררו מספיק זמן לפני יריית הזינוק, תנו לגוף להתעורר באיטיות (שעתיים לפני לפחות).

הנחיות למרוץ

  • על המסלול מספר רב של תחנות שתייה. כל 3 עד 4 ק"מ ישנה תחנת מים.
  • בחלק מהתחנות יחלוקו גם משקה איזוטוני וג'ל אנרגיה (פירוט נוסף באתר)
  • שימו לב לשטיחי המדידה, חובה לעלות על השטיחים בכל הנקודות. אי קריאה של הנקודות תוביל לפסילה

מתחם הסיום

במתחם הסיום תקבלו מדליה וכיבוד קל להתאוששות

הפנינג סיום

הפנינג הסיום הוא חגיגה נהדרת, למלווים, לרצים ולילדים מתחיל במתחם הסיום ונמשך אל תוך הלילה. את כל הפעילויות להפנינג הסיום, ניתן לראות בקישור הבא: הפנינג סיום

טקס סיום וחלוקת פרסים

08:30 – טקס הענקת המדליות למרוץ הבנים (למנצחי 5 ו10 ק"מ) – אמפי הרודס 12:30 – טקס הענקת המדליות למנצחי המרתון וחצי המרתון – אמפי הרודס
שיווק באינטרנט - Wisy / בניית אתרים בוורדפרס – x-Press