c

מאמרים

 

 

המרתון המדברי הראשון שלי / כפיר מזעקי

בשנת 2013 נרשמתי לdesert-run , חצי-מרתון בנוף המדברי המקיף את אילת. הזמנתי חדר במלון וירדתי עם המשפחה. המרוץ היה כל-כך מוצלח וכששמעתי שיש כוונה לפתוח מרתון מדברי ראשון באילת - מיד החלטתי להירשם. אבל בינתיים הזמן חלף.. והחיים כמו שהם – דינמיים. החלפתי מקום עבודה מה...

קראו עוד

רץ בקצב שלי, מסביב רק חול / מאת דובי מילר

אני אוהב את המונוטוניות שאני בונה לעצמי בריצות ארוכות וזה מה שקורה כרגע, רגל אחרי רגל, שומעים רק את האיוושה שמשמיעות ה-ספידגאוט הכחולות שלי על שביל החול שמתחת, האויר מסביב נקי, הבאף שעל הראש שלי כבר ספוג מזיעה ואני עם חיוך דבילי על הפנים, חיוך של הנאה. רץ בקצב שלי,...

קראו עוד

המרתון המדברי 2015 המרתון הראשון שלי / ליז מלכה

המרתון הראשון שלי אומרים שאנחנו תמיד זוכרים את הפעם הראשונה שלנו. ההתרגשות, החשש מהלא מוכר והציפייה הם אלו שהופכים אותה לכל כך מיוחדת ומשמעותית בעבורנו. אתחיל מהסוף, בנובמבר 2015 השתתפתי במרתון המדברי ולראשונה בחיי רצתי 42.2 קילומטר. קשה למצוא את המילים המתאימות...

קראו עוד

תודה לך עולם שהבאת אותי לכאן

19:00 יצאנו. 20:00 חזרנו. 25 שעות ספונטניות. קסומות. מאתגרות. חלומיות. באמצע רצתי את המרתון המדברי באילת.   23:00 אילת. לקיחת הערכות מאלעד ויינשטיין חברי מקבוצת הריצה שאסף אותן עבורינו ובמקום להעמיס פסטה כמקובל, הספקנו להתענג על תפו"א אפוי במרכז המסחרי והופ למיטה. 4...

קראו עוד

התאוששות לאחר ריצה / מיכל רג'ואן

מאמץ הגוף במהלך מרוץ יכול להיות גבוה עד מקסימלי, אחרי שהתאמנתם כל כך הרבה זמן למרוץ, אתם רוצים ובצדק לתת את כל מה שיש לכם ב"יום הדין". המטרה לאחר המרוץ היא לגרום לגוף להתאושש כמה שיותר מהר ולחזור לשגרת האימונים שלנו מאוששים ובלי כאבים. קחו בחשבון, שלא רק הגוף צריך...

קראו עוד

גידול של 30 אחוז בכמות הנרשמים למרתון המדברי ב-2016

מיזם המרתון המדברי נוצר ביוזמת מרתון ישראל עת הציגו ל עיריית אילת בתחילת 2011 רעיון למרוץ ייחודי, אתגרי, ספורטיבי ותיירותי שיהפוך עם השנים למרתון אטרקטיבי בישראל בכלל - ובמיוחד בעיר אילת. עפר פדן: "רוב המרתונים הם אורבניים, בערים מאד מוכרות ומתוירות לעייפה – ואילו...

קראו עוד